Qi-Gong  ist  eine  Chinesische  Meditations-und  Bewegungsform,  die Körper und  Geist in Einklang bringt.

Einfache Übungen für alle, unabhängig von Alter und Vorkenntnissen. Harmonisch, fliesende Qi-Gong-Übungen zielen  ab auf die  Verbesserung der Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit. Darüber hinaus  ist Qi-Gong  ein Weg zur aktiven Entspannung und  mehr Gelassenheit.

Tai Chi Chuan, unter anderem hervorgegangen aus den Übungen des Qi Gong, zählt  zu den Bewegungsformern mit  Bezug  zu den inneren Kampfkünsten. Meditation in Bewegung. Kraftvolle Bewegungsformen werden mit  innerer Entspannung verbunden. Stabilität und Zentrierung wird  gefördert.

Erfahren Sie, wie diese  Bewegungen positiven Einfluss auf  Ihren Körper, Geist und Ihre Gesundheit  haben. In diesen Kursen, die sich ebenso für Anfänger/innen und Wiederholer/innen

eignen, erweitern Sie  mit Hilfe  dieser langsamen Bewegungs- und  Atemübungen, Selbstmassagen, als  auch Dehnungs- und  Lockerungsübungen Ihre  Fähigkeiten abzuschalten.

Die  Übungen unterstützen die Selbstregulation auf allen Ebenen. Erholen Sie sich und tuen Sie  sich etwas  Gutes.

Interessierte können sich gerne an Horst Emge wenden.